Plan d'entrainement course sur piste
Voici la liste des plans d'entrainement pour la piste et le cross court concoctés par Jean-Pierre Monciaux Avant de passer à l'action, pensez à lire les explications sur la préparation de cet objectif
Les plans sont également disponibles dans ROADI (et en plus grand nombre) qui est l'interface interactive de suivi et d'analyse de l'entrainement (Bien plus qu'un carnet d'entrainement donc !!!)
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