Plans d'entrainement cross long 5 entrainements par semaineAvant de passer à l'action et de choisir un plan d'entrainement cross long, pensez à lire les explications sur la préparation de cet objectif ainsi que les 2 articles suivants: - Comment choisir un plan d'entrainement - L'entrainement pour le cross long
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Plan d'entrainement cross long de Jean-Pierre Monciaux: |
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