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MP3 Y MP4 para prueba VAM Athlete Endurance.

NUEVO:

Usted puede descargar gratis la prueba MP3 o MP4 en español en cambio de un enlace en su web, su blog, su cuento facebook o twitter:


Para esto, contactarnos con este enlace:


http://www.athlete-endurance.com/training-network/component/option,com_dfcontact/Itemid,817/



Demostración en vídeo 

 
 


 

 
Protocolo común para ambos ficheros pruebas VAM 
 
  • - La velocidad esta indicada por una voz cada 1/10 km / h y desde el comienzo de la prueba.
  • - Bip cada 20 m.
  • - Aceleración constante 
  • - Aceleración résusltante: 0.5km/h por minuto
  • - No hay necesidad tabla de conversión
 
El principio de aceleración tiene la  doble ventaja de permitir una lectura directa  de la velocidad sin tabla de convesrion y de borrar los cambios de velocidad positivo y negativo  del ser humanos  durante pruebas con velocidades fijas.
 
 

Número máximo de corredores, al mismo tiempo:

Más allá de 15, es preferible hacer dos sesiones de prueba.

Duración de la prueba:

- Preparacion: 15 a 20 minutos (30 la primera vez)
- Explicaciones a los atletas: 5 minutos
- Duración de la prueba de 15 a 25 dependiendo de los niveles

La VAM para cuales deported?

- Todos los deportes individuales y de equipo con componentes aeróbicos
- Fútbol
- Rugby
- Balonmano
- Baloncesto
- Tenis
- Deportes de combate
- etc