Plan VO2 Optimum Training

Entrainement VO2OT

Après plus d'une année de recherche et de tests sur le terrain nous lançons les plans AE VO2 Optimum Training ⁽¹⁾

Vérifier d'être en mesure de remplir les conditions suivantes avant de solliciter un plan VO2 Optimum Training:

• - Avoir un cardio-fréquencemètre capable d'exporter les données.
• - Remplir intégralement, sans anonymat, votre fiche Membre AE sur le site et sur le carnet d'entrainement
• - Respecter la confidentialité sur l'entrainement que nous vous confions, ne diffuser aucune copie même partielle et ce, quel que soit le support.
• - Avoir une licence sportive ou un certificat de non contre-indication médicale à la course à pied datant de moins d'un an.
• - Etre prêt(e) à tester des séances d'un nouveau type et avoir un état d'esprit "d'ouverture et d'analyse"
• - Etre en mesure d'exporter sur le serveur le fichier Polar© de chaque séance.
• - Exporter chaque séance sur le carnet et remplir celui ci parfaitement
• - Effectuer le plan jusqu'au bout
• - Avoir un objectif précis (10 kms, Semi-marathon, Marathon) sur 6 à 10 semaines
• - Avoir une VMA supérieure à 17 Km/h

Alors, prêt  pour l'entrainement VO2 Optimum Training ?

Si oui, inscrivez-vous sur AE ⁽²⁾

Une fois connecté(e), vous pourrez télécharger sur cette page les documents à remplir pour faire votre demande de plan VO2OT

(1) Le suivi de ces plans est soumis à certaines conditions et nous ne pouvons garantir que toutes les demandes seront retenues.

(2) Pour des impératifs de confidentialité ou de critères sportifs, nous nous réservons le droit de retenir ou non une candidature.
Toute demande de plan VO2OT envoyée avec un compte mail autre que celui de votre fournisseur d’accès internet ne pourra être retenue.