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VO2OT. Témoignage Laurent Grollet (15'20'' au 5000m)

 

Jean-Pierre monciaux et VO2 Optimum training. Témoignage de Laurent Grollet

 


Retrouvez sur VO2OT le temoignage de Laurent Grollet, spécialiste Auvergnat du demi fond (15'20'' au 5km, 1h11 au semi marathon) sur l'entrainement VO2OT et sa progression.

 

Coureur de 1500m au semi marathon, je suis coaché depuis quelques années par Jean-Pierre Monciaux. 

Mon coach a commencé à me parler du projet et de la méthode VO2 Optimum Training début 2010 durant un échange téléphonique. 

Je l'entends alors me parler non pas d'un personnage de star wars  vu le nom de la bête, mais belle et bien d'une nouvelle méthode d'entrainement. 

Je reste de longues minutes à l'écouter et à me présenter cette méthode qui est le fruit de sa collaboration avec Laurent Colas. 

Jean-Pierre Monciaux a tout d'abord insisté sur la confidentialité du projet car il restait à ce moment là beaucoup de tests et de validations à effectuer pour mettre la méthode à disposition du public.

Il me demande alors si je suis partant pour l'aventure, VO2OT, ce qui est une évidence.


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http://vo2-optimum-training.com/personnal-training/fr/blog-vo2/55-temoignage-vo2ot-de-laurent-grollet