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Article VO2OT de la semaine: VO2 et VO2MAX


Lorsque nous effectuons un effort d'intensité sous maximale, notre corps tire principalement l'energie nécéssaire à l'effort d'un mécanisme physiologique nécessitant de l'oxygène, c'est pourquoi la course à pied est qualifiée de sport "aérobie",  donc sollicitant la consommation d'oxygène. 

Dans le jargon sportif et scientifique, la consomation d'oxygène est appelée  "VO2". 

Lorsque la durée d'un l'effort et son intensité sont élévées, nous dérivons peu à peu vers un "maximum" de consomation d'oxygène. 

 
Ce maximum de consommation d'oxygène est apellé "VO2MAX"


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