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Marathon de Paris et entraînement VO2OT

Nous vous proposons d'analyser le marathon de Paris 2010 et d'en extraire les informations essentielles afin d'avoir une idée précise du niveau des performances et des implications sur l'entraînement et les concepts fondamentaux que nous mettons en oeuvre dans votre préparation VO2OT marathon.

 

Concentrons-nous plus particulièrement sur les coureurs "amateurs" en 2h30 et plus. 

 

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