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David Bouteiller, à la découverte de VO2-OT 

 

Prise de contact avec le coach course à pied Jean-Pierre Monciaux

 Lorsque j'ai contacté le coach running Jean Pierre Monciaux, je m'étais mis en tête de stopper les marathons (9 marathons en 4 ans avec un record à 2h40'51) pour me consacrer à la vitesse pure pour améliorer ma vitesse de base dans le but de progresser sur 10 000 mètres et semi-marathon. 



Je décide donc de préparer le semi-marathon de Cannes au mois de Février 2011, avec un plan d'entrainement concocté par JP Monciaux.



 Après avoir répondu à un questionnaire, je découvre le plan d'entrainement qui devra m'accompagner jusqu'à l'échéance finale. 

 entrainement semi marathon VO2 OT

 

 

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