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Analyse technique de VO2OT par Vincent Philippon

 

Vincent Philippon, professeur d'éducation physique, entraineur de course à pied et coureur sur des distances comprises entre 5km et le marathon nous livre son analyse très technique de sa préparation VO2OT pour un marathon. 

 

Fort d'un bagage conséquent de part sa profession et de son statut de coach ayant à encadrer l'entrainement en club d'un groupe constitué de plus de 100 athlètes, son expérience de VO2OT comme coureur nous donne un eclairage technique du potentiel de la méthode VO2OT.

 

Depuis cette analyse, Vincent a suivi plusieurs préparations VO2OT sur marathon et a continué de progresser sur marathon. 

 VO2OT marathon

 


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