Plan d'entrainement et préparation Trail et ultra trail

Voici la liste des plans entrainement  trail et préparation ultra trail course à pied et running pour les course de montagne concoctés par Jean-Pierre Monciaux

Conseil pour l'entrainement trail

Avant de passer à l'action et de suivre une programme d'entrainement trail, pensez à lire les explications  sur  la préparation de cet objectif

Les plans sont également  disponibles dans ROADI (et en plus grand nombre) qui est l'interface interactive de suivi et d'analyse de l'entrainement (Bien plus qu'un carnet d'entrainement donc !!!)

- Plan et suivi personnalisé VO2 Optimum training avec votre coach running.  Nous vous proposons également un service payant de suivi personnalisé avec la méthode VO2 optimum Training.  Vous êtes interessé par un suivi personnalisé, rendez vous sur http://vo2-optimum-training.com/personnal-training/fr/ pour plus d'informations.

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