plan entrainement course a pied
Semi marathon

 

 

 

Plan entrainement semi marathon

Voici la liste des plans d'entrainement semi marathon running et course à pied concoctés par Jean-Pierre Monciaux.

L'intérêt du semi marathon:

Effectuez la préparation semi marathon et le courir est indispensable pour les coureurs souhaitant faire un jour un marathon.

Vous ameliorerez votre endurance et votre experience des courses longues avec un programme semi marathon

Avant de passer à l'action, pensez à lire les explications  sur  la préparation de cet objectif.

 

- Plan et suivi personnalisé VO2 Optimum training avec votre coach running.  Nous vous proposons également un service payant de suivi personnalisé avec la méthode VO2 optimum Training.  Vous êtes interessé par un suivi personnalisé, rendez vous sur http://vo2-optimum-training.com/personnal-training/fr/ pour plus d'informations.

 

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