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Jogging et débutant : Programmes et plans d'entrainement running et course à pied
Voici la liste des plans d'entrainement pour les débutants et joggers concoctés par Jean-Pierre Monciaux Avant de passer à l'action, pensez à lire les explications sur la préparation de cet objectif et ce en cliquant sur l'article suivant: Débuter la course à pied en 15 points
Les plans sont également disponibles dans ROADI (et en plus grand nombre) qui est l'interface interactive de suivi et d'analyse de l'entrainement (Bien plus qu'un carnet d'entrainement donc !!!)
A lire également: Progressez avec notre méthode de jogging Nos plans d'entrainement pour le jogging Comment s'équiper pour faire du jogging Augmenter l'endurance en 15 jours
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