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Plans d'entrainement et préparations foncières
Voici la liste des plans d'entrainement pour la préparation foncière concoctés par Jean-Pierre Monciaux L'appelation "préparation foncière" n 'est pas forcement la plus judicieuse mais est la plus courante dans le vocabulaire du runner. Nous lui préférons l'appélation "préparation générale" Avant de passer à l'action, pensez à lire les explications sur la préparation de cet objectif
Les plans sont également disponibles dans ROADI (et en plus grand nombre) qui est l'interface interactive de suivi et d'analyse de l'entrainement (Bien plus qu'un carnet d'entrainement donc !!!)
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