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Plans d'entrainement cross long
Voici la liste des plans d'entrainement pour le cross long concoctés par Jean-Pierre Monciaux Avant de passer à l'action avec ces plans running et course à pied cross long, pensez à lire les explications sur la préparation de cet objectif
Les plans sont également disponibles dans ROADI (et en plus grand nombre) qui est l'interface interactive de suivi et d'analyse de l'entrainement (Bien plus qu'un carnet d'entrainement donc !!!)
- Plan et suivi personnalisé VO2 Optimum training avec votre coach running. Nous vous proposons également un service payant de suivi personnalisé avec la méthode VO2 optimum Training. Vous êtes interessé par un suivi personnalisé, rendez vous sur http://vo2-optimum-training.com/personnal-training/fr/ pour plus d'informations.
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