plan entrainement course a pied
Cross long
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Plans  d'entrainement cross long

 

Voici la liste des plans d'entrainement pour le cross long concoctés par Jean-Pierre Monciaux

Avant de passer à l'action avec ces plans running et course à pied cross long, pensez à lire les explications  sur  la préparation de cet objectif

 

Les plans sont également  disponibles dans ROADI (et en plus grand nombre) qui est l'interface interactive de suivi et d'analyse de l'entrainement (Bien plus qu'un carnet d'entrainement donc !!!)

 

- Plan et suivi personnalisé VO2 Optimum training avec votre coach running.  Nous vous proposons également un service payant de suivi personnalisé avec la méthode VO2 optimum Training.  Vous êtes interessé par un suivi personnalisé, rendez vous sur http://vo2-optimum-training.com/personnal-training/fr/ pour plus d'informations.

 

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1 Plan entraînement cross long