|
Plan d'entrainement Piste 5000m
Voici la liste des plans d'entrainement pour la piste 5000m concoctés par Jean-Pierre Monciaux
Avant de choisir un plan, lire les explications sur la préparation de ces objectifs:
- L'entrainement pour la piste et le cross court
- Comment choisir un plan d'entrainement
Les plans sont également disponibles dans le carnet d'entrainement (et en plus grand nombre)
- Plan et suivi personnalisé VO2 Optimum training avec votre coach running. Nous vous proposons également un service payant de suivi personnalisé avec la méthode VO2 optimum Training. Vous êtes interessé par un suivi personnalisé, rendez vous sur http://vo2-optimum-training.com/personnal-training/fr/ pour plus d'informations.
Informations utiles pour mieux gerer votre entrainement et vos compétitions:
Plan d'entrainement piste 5000m de Jean-Pierre monciaux: |
