Plan V02 Optimum Training.

Sigue los nuevos planes “Athlete Endurance” de Jean-Pierre Monciaux.

Estos planes han sido probados con éxito en distancias desde los 5km hasta la maratón, y aseguran un gran progreso con menos volumen de entrenamiento.

Los planes de entrenamiento son accesibles, sólo necesitas el carné de entrenamiento.

Para conseguirlo tienes que registrarte en la web Athlete Endurance.

Una vez registrado en la web, puedes solicitar un plan V02 Optimum Training con el botón que hay al final de esta página.

Asegúrate de que cumples las siguientes condiciones antes de solicitar un plan V02 Optimum Training :

• - Tener un pulsómetro.
• - Rellenar integralmente la ficha “Miembro AE” en la página, carné de entrenamiento.
• - Respetar la confidencialidad del entrenamiento que le confiamos, no difundir ninguna copia, ni siquiera parcialmente, sea cual sea el soporte.
• - Tener licencia deportiva o un certificado médico que permita la práctica del atletismo.
• - Tener disposición a probar nuevas sesiones y demostrar un carácter “abierto al análisis”.
• - Estar en condiciones de compartir los datos de su reloj POLAR o Garmin cada sesión.
• - Compartir cada sesión y rellenar el carné perfectamente.
• - Seguir el plan hasta el final.

¿Estás preparado para el entrenamiento? , ¿A que estas esperando? , ¡Apúntate!.