Velocidad Aerobica maxima y VO2MAX

 

En esta sección  encontrara una serie de articularlos sobre le VAM ( la velocidad Aeróbica máxima) y el VO2MAX para tener todas las informaciones necesarias a la buena comprehensión del entrenamiento, de nuestros planes y de las sesiones en los programas que sean para la carreras populares o la pista.