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Velocidad Aerobica maxima y VO2MAX

 
En esta sección  encontrara una serie de articularlos sobre le VAM ( la velocidad Aeróbica máxima) y el VO2MAX para tener todas las informaciones necesarias a la buena comprehensión del entrenamiento, de nuestros planes y de las sesiones en los programas que sean para la carreras populares o la pista.
1 VO2MAX y VMA
2 VAM y rendimiento en carrera de fondo
3 Calcular y estimar su VAM para conocer sus velocidades de entrenamientos optimas
4 La velocidad Aeróbica máxima (VAM)
5 MP3 Prueba VAM