plan entrainement course a pied

coach-running

 

Planes de entrenamiento pista 400m


Los Planes y programas de entrenamiento pista 400m son muy interesantes para desarrollar la velocidad y prepararse al 800m

 

Leer estos articulos antes seleccionar su plan de entrenamiento:

 

- Como seleccionar un plan de entrenamiento Athlete endurance

- El entrenamiento pista y cross corto

 

Usted puede encontrar los planes pista y cross corto en su carnet de entrenamiento

 

 

 

Preparaciones, planes y programas de pista 400m preparados por Jean-Pierre Monciaux:

1 Entrenamiento 400m personalizado con Jean Pierre Monciaux
2 801: Preparación 400m 5 sesiones a la semana durante 8 semanas.
3 802: Preparación 400m 5 sesiones a la semana durante 8 semanas.