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Vídeos entrenamiento running y carreras popularesCorrer es un acto natural pero para mejorar sus marcas se necesita conocer unas cuentas tecnicas de entrenamiento. Los proponemos unos cuantos video para que podeis mejorar vuestra tecnica y vuestra fuerza si no teneis club y entrenador. Los multisaltos
El trabajo en cuestas
Los abdominales
La recuperacion activa
Accéléracion con recuperacion fija
El calentamiento
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