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j.p monciaux, bubu a répondu au sujet Re: Quelle planification en vue d'un semi fin octobre dans le forum.Vu qu'il n'y aura pas de compétition dans le plan foncier alors oui pour supprimer S1 -5 - 9 et 12
Oui également pour un test VMa au début...
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50 minutos antes
bubu a répondu au sujet Re: 20 km en 3 mois est possible pour une debutante? dans le forum.A mon sens, les deux options sont liées. Tu étais sédentaire et tu te remets à faire du sport à 'haute dose". Prends toi une semaine de repos...
Lire la suite ... 2 horas antes- bubu a répondu au sujet Re: 5000 m piste dur dur ... dans le forum.Là tout de suite, un plan qui sorte de l'ordinaire,qui te change les esprits comme un plan cross long 40X et pourquoi pas un petit trail de 8 -...
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miaou a répondu au sujet Re: Hyperthermie après marathon dans le forum.en essayant de rechercher ce que j'avaislu, je viens de tomber la dessus, ca devrai t'interresser
...
Lire la suite ... 12 horas antes- miaou a répondu au sujet Re: 20 km en 3 mois est possible pour une debutante? dans le forum.option1 la plus probable : un petit coup de fatigue, soit un peu trop de travail un peu trop de sport, un petit coup de moins bien- tu te fais...
Lire la suite ... 12 horas antes 
laurent colas y jucaru ahora son amigos 15 horas antes- laurent colas et Lutece sont maintenant amis 17 horas antes
- j.p monciaux et Lutece sont maintenant amis 17 horas antes
BrunoChauzi et Lutece sont maintenant amis 17 horas antes
bourgeois a répondu au sujet Re: Douleur du ventre dans le forum.Très grosse amélioration, je ne ressens plus les douleurs au ventre. Plusieurs facteurs, les manipulations de l'osthéo qui m'ont immédiatement...
Lire la suite ... 19 horas antes- Moi, je suis toujours admiratif quand je vois ce type de régularité sur de telle distance. A lire ça semble presque facile !
Respect ...
Lire la suite ... 19 horas antes - bubu a répondu au sujet Re: 5000 m piste dur dur ... dans le forum.et puis, tu es peut être capable de tourner en moins de 19' en partant moins vite, 8 à 10" de moins au 1er kil.
Lire la suite ... 21 horas antes - bubu a répondu au sujet Re: FC durant la course dans le forum.Aucun souci à première vue car rien d'étonnant de l'avoir si haut au début. Comme pour tout sport, je conseille d'aller faire un tour chez le...
Lire la suite ... 22 horas antes - bourgeois a répondu au sujet Re: Récup travail en cote dans le forum.Merci pour les conseils et pour le lien, je suis retourné lire le post complet, ça réponds à mes interrogations, avec en plus les précisions de...
Lire la suite ... 1 día antes 
Test de la gourde Simple Hydratation http://goo.gl/ZydY5 (via RSS) 1 día antes- 285ème sortie – Reco Tour du Pic Saint Loup avec Vincent Delebarre http://goo.gl/phfWZ (via RSS) 1 día antes
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