Calculez vos fréquences cardiaque d’entrainement

Calcul de vos fréquences cardiaques (FC) d’entrainement en running et course à pied

Les plans d’entrainement AE vous permettent un entrainement basé sur la fréquence cardiaque ou sur la VMA. Voici de quoi étalonner vos séances grace à la FC

Calcul de la FC à partir du % de VMA
FC de repos :
bpm
FC Max :
bpm
Pourcentage de VMA :
%
FC :
0 bpm

Toutes les informations sur la formule de Karvonen et équivalence entre FC et VMA.